Level 2/4
Totalmente de acuerdo Elena. De hecho, el VBT bien aplicado promueve precisamente ese desapego: si el sensor marca que la barra va lenta, el protocolo te manda a casa a descansar en vez de forzar una serie dañina. La ciencia del entrenamiento debe servir a la longevidad, no a la neurosis.
October 4, 2026 at 6:40 PM